EAU POP POP
Aquagym / Aquatonic en mer

Aquagym / Aquatonic en mer

Courir, sauté, ramper, exercice de renforcement musculaire
sur place ou en déplacement.

Aquagym en mer

Aquagym en mer

Accessible à tous même sans savoir nager. L’aquagym permet la reprise d’une activité physique complète, de se remettre en forme et de remodeler sa silhouette tout en se relaxant. Au cours de la séance, plusieurs mouvements qui allongent et renforcent activement tous les muscles et favorisent le système articulaire, respiratoire et cardiovasculaire.*

Aquagym et aquatonic

Aquatonic en mer

Etre en bonne condition physique et à l’aise dans l’eau. C’est une formule où l’aquagym est dynamique alternant cardio-training et renforcement musculaire avec l’utilisation de matériels spécifiques. La séance favorise l’endurance en rythme tonique. Drainage, remodelage et raffermissant global de la silhouette.*

*Les séances varient chaque semaine entre l’aquagym et l’aquatonic.

Programme

Envie de pratiquer un sport en plein air ?  Eau Pop Pop vous donne RDV, bénéficiez d’une approche sécurisée grâce à l’encadrement d’éducateurs sportifs spécialisés

Conditions

Ne pas avoir de contre indication médicale à la pratique d’activités aquatiques & natation.

Les créneaux sont ouverts à tous, quelque soit votre niveau de pratique et vos capacités physiques

Rendez-vous

Merci de vous référer au planning

​Le transport est assuré par vos propres moyens pour se rendre sur le lieu d’activité. Pour simplifier vos déplacements, des covoiturages seront organisés entre participants

Déroulement

Equipement av/ap : 15 min

Echauffement / étirement : 10 min

Aquagym : 50 min

Temps de l’activité : 1h

Nombre de participants

Limités à 15 participants. Il est donc indispensable de réserver prioritairement par téléphone : 06 60 34 24 39. Les séances se déroulent avec un nombre minimal de 4 personnes.

Encadrement et sécurité

Les activités sont encadrées par des éducateurs sportifs spécialisés qui se réserve le droit de modifier ou d’annuler la séance à tout instant si la sécurité optimale aux participants l’exige (météo ou sanitaire, comportement des participants.

 

Location de matériel

Location combinaison + chaussons  = 4€ / séance.

Equipement à prévoir

  • Une bouteille d’eau
  • Une casquette.
  • Crème solaire.
  • Maillot de bain
  • Combinaison
  • Chaussons
  • Une serviette de bain
  • Lunettes de soleil avec un cordon. 

Combinaison + chaussons. Le matériel est un élément important pour profiter pleinement de l’Aquagym/Aquatonic.

N’hésitez pas à me contacter pour des conseils.

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