Longe côte | marche côtière - cours et séance collective en mer, plages var

Le Longe Côte appelée aussi marche aquatique côtière.

La marche aquatique côtière, appelée aussi Longe Côte, est une activité sportive qui consiste à marcher, courir à différentes intensité avec une hauteur d’eau située entre le nombril et les aisselles. Ne nécessite pas de savoir nager, les pieds ne quittent pas le sol. Expérience pédestre insolite et revigorante dans l’eau.

Programme

Envie de pratiquer un sport en plein air ? Eau Pop Pop vous donne RDV, bénéficiez d’une approche sécurisée grâce à l’encadrement d’éducateurs sportifs spécialisés

Conditions

Ne pas avoir de contre indication médicale à la pratique d’activités aquatiques & natation.

Les créneaux sont ouverts à tous, quelque soit votre niveau de pratique et vos capacités physiques

Rendez-vous

Merci de vous référer au planning

Transport assuré par vos propres moyens pour se rendre sur le lieu d’activité. Pour simplifier vos déplacements, des covoiturages seront organisés entre participants

Déroulement

Equipement av/ap : 15 min

Echauffement / étirement: 10 min

Temps de la séance de loge côte: 50 min

Temps de l’activité : 60min

Nombre de participants

Limités à 15 participants . Il est donc indispensable de réserver prioritairement par téléphone : 06 60 34 24 39. Les séances se déroulent avec un nombre minimal de 4 personnes.

Encadrement et sécurité

Les activités sont encadrées par des éducateurs sportifs spécialisés qui se réserve le droit de modifier ou d’annuler la séance à tout instant si la sécurité optimale aux participants l’exige (météo ou sanitaire, comportement des participants).