Le Longe Côte appelée aussi marche aquatique côtière.
La marche aquatique côtière, appelée aussi Longe Côte, est une activité sportive qui consiste à marcher, courir à différentes intensité avec une hauteur d’eau située entre le nombril et les aisselles. Ne nécessite pas de savoir nager, les pieds ne quittent pas le sol. Expérience pédestre insolite et revigorante dans l’eau.
Programme
Envie de pratiquer un sport en plein air ? Eau Pop Pop vous donne RDV, bénéficiez d’une approche sécurisée grâce à l’encadrement d’éducateurs sportifs spécialisés
Conditions
Ne pas avoir de contre indication médicale à la pratique d’activités aquatiques & natation.
Les créneaux sont ouverts à tous, quelque soit votre niveau de pratique et vos capacités physiques
Rendez-vous
Merci de vous référer au planning
Transport assuré par vos propres moyens pour se rendre sur le lieu d’activité. Pour simplifier vos déplacements, des covoiturages seront organisés entre participants
Déroulement
Equipement av/ap : 15 min
Echauffement / étirement: 10 min
Temps de la séance de loge côte: 50 min
Temps de l’activité : 60min
Nombre de participants
Limités à 15 participants . Il est donc indispensable de réserver prioritairement par téléphone : 06 60 34 24 39. Les séances se déroulent avec un nombre minimal de 4 personnes.
Encadrement et sécurité
Les activités sont encadrées par des éducateurs sportifs spécialisés qui se réserve le droit de modifier ou d’annuler la séance à tout instant si la sécurité optimale aux participants l’exige (météo ou sanitaire, comportement des participants).
Location de matériel
Location combinaison + chaussons = 4€ / séance.
Equipement à prévoir
- Une bouteille d’eau
- Une casquette.
- Crème solaire.
- Maillot de bain
- Combinaison
- Chaussons
- Une serviette de bain
- Lunettes de soleil avec un cordon.
Combinaison + chaussons. Le matériel est un élément important pour profiter pleinement de la séance de longe côte.
N’hésitez pas à me contacter pour des conseils.
